כתיבה יכולה לעזור בהפניית הקשב שלנו אל הכאן והעכשיו, להפוך את ההתבוננות הפנימית לצלולה, מדוייקת ומקבלת יותר ואת הדיבור "על" לחוויה "את". סדרת הסרטונים עוסקת בחיבור שבין מיינדפולנס וכתיבה, העמקת היכולת הרפלקטיבית והנוכחות ברגעי ההווה.